Yoga-teacher.de

martina hittinger | Yoga & Massagen | Balingen

April 3, 2022

Hatha Yogakurs für Schwangere

"Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun" Mahatma Gandhi

Hatha Yogakurs für Schwangere

Hatha Yogakurs für Schwangere

Einstieg jederzeit möglich (ab der 12. Schwangerschaftswoche)

Kursbeginn: 12. April 2022
Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Preis: 120,00 € pro 10 Kursabende
Veranstaltungsort: Reichenbachstraße 16, 72336 Balingen

Um denjenigen Yogi*nis, die in Präsenz kommen möchten, größtmögliche Sicherheit zu bieten und damit unsere Begegnungen im Kurs verantwortbar sind wende ich bis auf weiteres mein Hausrecht an. Um am Präsenzunterricht teilnehmen zu können, erklärst Du dich bereit innerhalb von 24 Stunden vor deinem Kursbesuch einen Antigen-Schnelltest zu Hause oder bei der Arbeit durchzuführen oder Du lässt dich in einem Testzentrum testen.

Outdoor Yoga
Wenn es die Witterungsverhältnisse erlauben wird der Unterricht im Garten stattfinden. Bei schlechtem Wetter wird der Unterricht nach drinnen verlegt. Die Benutzung der Toilette ist jederzeit möglich. Im Raum sind 2 Hepa Luftreiniger vorhanden. Um eine gute Durchlüftung beim Unterricht drinnen zu gewährleisten, werden die Fenster regelmäßig geöffnet.

Bringe deine eigene Matte mit
Aufgrund der Hygienevorschriften stehen bis auf weiteres keine Yogamatten zur Verfügung. Bitte bringe daher deine eigene Yogamatte mit.

Hygiene und Infektionsschutz
Es ist mir wichtig, dass du dich im Yogaunterricht sicher fühlst. Daher halte ich alle aktuellen Empfehlungen zum Infektionsschutz ein. Beachte daher die folgenden Hygieneleitlinien und komme bitte nicht, wenn du dich krank fühlst.

Bitte beachte:

  • Deine Tasche und Jacke bitte in der Garderobe ablegen. Für Wertgegenstände gibt es eine Box im Yogaraum.
  • Wasche regelmäßig bzw. vor und nach dem Üben deine Hände mit Seife oder desinfiziere sie.
  • Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit und lege sie im Garten nach Anweisung bzw. im Übungsraum aus. Nach der Yogastunde nimmst du deine Matte bitte wieder mit nach Hause. 
  • Yogahilfsmittel (Decken, Kissen, Blöcke, etc.) stehen aktuell nicht zur Verfügung. 
  • Halte mindestens 1,50 m Abstand zu anderen Übenden und zur Yogalehrerin.
  • Wir grüßen uns yogisch mit Namaste (und verzichten auf den Händedruck oder eine Umarmung).
  • Fasse dir nicht mit den Händen ins Gesicht.
  • Bitte halte dich vor und nach dem Üben nicht im Vorraum/Garten auf – die Zeit zum Plaudern wird wieder kommen.
  • Bitte bringe dir etwas zu trinken mit.
  • Komme pünktlich und sei bitte 10 min vor Unterrichtsbeginn da und verlasse nach Unterrichtsende zügig das Gebäude oder den Garten.
  • Bleibe bitte bei Krankheitssymptomen und wenn du innerhalb der letzten 2 Wochen Kontakt zu einer mit COVID-19 infizierten Person hattest zu Hause.
  • Niese und huste in die Armbeuge.

Darum kümmere ich mich für dich:

  • Am Eingang des Gartens und im Bad stehen Desinfektionsmittel zum Desinfizieren deiner Hände bereit. Im Bad kannst du deine Hände waschen.
  • Die Toilette darf benutzt werden und wird regelmäßig gereinigt und desinfiziert.
  • Ich gebe keine Adjustments, der Unterricht wird kontaktlos sein und ich verzichte auf Partnerübungen. Ich werde eine besonders Augenmerk darauf haben, dass der Mindestabstand eingehalten werden kann.

Be a yogi – care for yourself and others!