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martina hittinger | Yoga & Massagen | Balingen

September 1, 2021

Corona News

"Die schwierigsten Zeiten in unserem Leben sind die beste Gelegenheit um innere Stärke zu entwickeln" Dalai Lama

Corona News

Liebe Yoginis, liebe Yogis!

Ich freue mich sehr dich ab dem 20. September 2021 in meinen neuen schönen Räumlichkeiten in der Reichenbachstraße 16 in Balingen zum Unterricht zu sehen.  Der Unterricht wird in Hybridform stattfinden. Hybrid bedeutet, dass ich sowohl in Präsenz wie auch Online unterrichten werde, d.h. Du kannst zum angemeldeten Kurs entweder persönlich erscheinen oder online mitmachen.

Outdoor Yoga
Wenn es die Witterungsverhältnisse erlauben wird der Unterricht im Garten stattfinden. Bei schlechtem Wetter wird der Unterricht nach drinnen verlegt. Die Benutzung der Toilette ist jederzeit möglich.
Um eine gute Durchlüftung beim Unterricht drinnen zu gewährleisten, werden die Fenster regelmäßig geöffnet.

Bringe deine eigene Matte mit
Aufgrund der Hygienevorschriften stehen bis auf weiteres keine Yogamatten zur Verfügung. Bitte bringe daher deine eigene Yogamatte mit.

Hygiene und Infektionsschutz
Es ist mir wichtig, dass du dich im Yogaunterricht sicher fühlst. Daher halte ich alle aktuellen Empfehlungen zum Infektionsschutz ein. Beachte daher die folgenden Hygieneleitlinien und komme bitte nicht, wenn du dich krank fühlst.

Bitte beachte:
  • Den neuesten Coronaauflagen folgend, komme bitte mit einem Nachweis dass Du getestet, genesen oder geimpft bist.
  • Bitte komme bereits umgezogen zum Üben.
  • Deine Tasche und Jacke bitte in der Garderobe ablegen. Für Wertgegenstände gibt es eine Box im Yogaraum. 
  • Bitte trage beim Betreten und Verlassen der Räumlichkeiten oder zum Benutzen des Toilettenraums eine Maske. Wenn du dich auf deiner Yogamatte befindest kannst du die Maske abnehmen.
  • Wasche regelmäßig bzw. vor und nach dem Üben deine Hände mit Seife oder desinfiziere sie.
  • Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit und lege sie im Garten nach Anweisung bzw. im Übungsraum auf einen der markierten Mattenplätze. Nach der Yogastunde nimmst du deine Matte wieder mit nach Hause. 
  • Yogahilfsmittel (Decken, Kissen, Blöcke, etc.) stehen aktuell nicht zur Verfügung. 
  • Halte mindestens 1,50 m Abstand zu anderen Übenden und zur Yogalehrerin.
  • Wir grüßen uns yogisch mit Namaste (und verzichten auf den Händedruck oder eine Umarmung).
  • Bitte halte dich vor und nach dem Üben nicht im Flur/Garten auf – die Zeit zum Plaudern wird wieder kommen.
  • Bitte bringe dir etwas zu trinken mit.
  • Komme pünktlich und sei bitte 15 min vor Unterrichtsbeginn da und verlasse nach Unterrichtsende zügig das Gebäude oder den Garten.
  • Bleibe bitte bei Krankheitssymptomen und wenn du innerhalb der letzten 2 Wochen Kontakt zu einer mit COVID-19 infizierten Person hattest zu Hause.
  • Niese und huste in die Armbeuge.

Darum kümmere ich mich für dich:

  • Am Eingang und im Bad stehen Desinfektionsmittel zum Desinfizieren deiner Hände bereit. Im Bad kannst du deine Hände waschen.
  • Der Yogaraum verfügt über 2 Hepa Luftreiniger.
  • Die Toilette darf benutzt werden und wird regelmäßig gereinigt und desinfiziert.
  • Ich gebe keine Adjustments, der Unterricht wird kontaktlos sein und ich verzichte auf Partnerübungen. Ich werde eine besonders Augenmerk darauf haben, dass der Mindestabstand eingehalten werden kann.

Be a yogi – care for yourself and others!

September 1, 2021

Your Yoga@home

Your Yoga@home

"Es gibt Berge über die man hinüber muss, sonst geht der Weg nicht weiter" Ludwig Thoma

Mai 10, 2020

Willkommen

Willkommen

"Ändere Deine Gedanken und Du wirst die Bedingungen in denen Du lebst ändern. Da nur Du alleine für Deine Gedanken verantwortlich bist, kannst nur Du alleine sie ändern" Paramahansa Yogananda, 1893-1952