Neustart
"Die schwierigsten Zeiten in unserem Leben sind die beste Gelegenheit um innere Stärke zu entwickeln" Dalai Lama
Liebe Yoginis, liebe Yogis!
2G (plus)
Ich führe ab sofort die 2G-plus-Regel ein, um denjenigen Yogis, die in Präsenz zu den Kursen kommen möchten, größtmögliche Sicherheit zu bieten und im Zuge der allgemein empfohlenen Kontaktbeschränkungen dafür Sorge zu tragen, dass unsere Begegnungen im Kurs verantwortbar sind.
Ich führe die plus-Regelung auf Vertrauensbasis ein, d.h. 2G plus freiwillige Selbstverpflichtung zur Testung.
Zutritt hast Du wenn du einen der folgenden Nachweise mitbringst:
- Nachweis über Genesung nach einer überstandenen COVID Infektion
- Nachweis über den vollständigen Impfschutz
Outdoor Yoga
Wenn es die Witterungsverhältnisse erlauben wird der Unterricht im Garten stattfinden. Bei schlechtem Wetter wird der Unterricht nach drinnen verlegt. Die Benutzung der Toilette ist jederzeit möglich.
Um eine gute Durchlüftung beim Unterricht drinnen zu gewährleisten, werden die Fenster regelmäßig geöffnet.
Bringe deine eigene Matte mit
Aufgrund der Hygienevorschriften stehen bis auf weiteres keine Yogamatten zur Verfügung. Bitte bringe daher deine eigene Yogamatte mit.
Hygiene und Infektionsschutz
Es ist mir wichtig, dass du dich im Yogaunterricht sicher fühlst. Daher halte ich alle aktuellen Empfehlungen zum Infektionsschutz ein. Beachte daher die folgenden Hygieneleitlinien und komme bitte nicht, wenn du dich krank fühlst.
- Den neuesten Coronaauflagen folgend, komme bitte mit einem Nachweis dass Du genesen oder geimpft bist und eine freiwillige Selbstverpflichtung zur Testung
- Deine Tasche und Jacke bitte in der Garderobe ablegen. Für Wertgegenstände gibt es eine Box im Yogaraum.
- Bitte trage beim Betreten und Verlassen der Räumlichkeiten oder zum Benutzen des Toilettenraums eine Maske. Wenn du dich auf deiner Yogamatte befindest kannst du die Maske abnehmen.
- Wasche regelmäßig bzw. vor und nach dem Üben deine Hände mit Seife oder desinfiziere sie.
- Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit und lege sie im Garten nach Anweisung bzw. im Übungsraum aus. Nach der Yogastunde nimmst du deine Matte wieder mit nach Hause.
- Yogahilfsmittel (Decken, Kissen, Blöcke, etc.) stehen aktuell nicht zur Verfügung.
- Halte mindestens 1,50 m Abstand zu anderen Übenden und zur Yogalehrerin.
- Wir grüßen uns yogisch mit Namaste (und verzichten auf den Händedruck oder eine Umarmung).
- Bitte halte dich vor und nach dem Üben nicht im Flur/Garten auf – die Zeit zum Plaudern wird wieder kommen.
- Bitte bringe dir etwas zu trinken mit.
- Komme pünktlich und sei bitte 15 min vor Unterrichtsbeginn da und verlasse nach Unterrichtsende zügig das Gebäude oder den Garten.
- Bleibe bitte bei Krankheitssymptomen und wenn du innerhalb der letzten 2 Wochen Kontakt zu einer mit COVID-19 infizierten Person hattest zu Hause.
- Niese und huste in die Armbeuge.
Darum kümmere ich mich für dich:
- Im Bad stehen Desinfektionsmittel zum Desinfizieren deiner Hände bereit und dort kannst du auch deine Hände waschen.
- Der Yogaraum verfügt über 2 Hepa Luftreiniger.
- Die Toilette darf benutzt werden und wird regelmäßig gereinigt und desinfiziert.
- Ich gebe keine Adjustments, der Unterricht wird kontaktlos sein und ich verzichte auf Partnerübungen.
Be a yogi – care for yourself and others!
